Spezialkurse

Pilates

Das systematische Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene, jeden Alters
Pilates Mattentraining wird von Judokas und Marathon-Läufer gemacht. Tänzer schwören darauf. In der Reha ein wichtiger Bestandteil. Pilates kann unabhängig vom Alter und Fitnesslevel trainiert werden. Pilates dient zur Stabilisation und Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates beinhaltet sportliche Übungen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit zur nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität.
Einstieg jederzeit möglich!

60 Minuten ab EUR 33,- pro Monat
Tag
Datum
Zeit
Auswahl
Mittwoch
22.09.2021
18.00 Uhr
Donnerstag
23.09.2021
10.00 Uhr
 

 

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