Sie sind früher immer gern zum Tanz gegangen? Das ist gut, denn Tanzen ist die ideale Möglichkeit, sich bis ins hohe Alter körperliche und geistige Fitness und Lebensfreude zu erhalten. Wir bieten Ihnen den idealen Tanzkurs, wo sie neu lernen oder wiederholen. Ob Walzer, ChaChaCha, Rumba oder Discofox….wir richten uns ganz nach ihren Bedürfnissen.
ONLINE-BUCHEN ganz einfach: Kurs auswählen und anklicken, "ANMELDEN" anklicken und schon kommt das Anmeldeformular für Ihre persönlichen Daten. Oder Sie melden sich telefonisch an unter: 07553 / 82 77 83 7
Angegeben sind die Starttermine!
Das geselliges Tanzvergnügen für Ihre Generation. Man braucht keine Vorkenntnisse im Tanzen und auch keinen Tanzpartner. Eine Kombination aus gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik (ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Modetänzen. PRÄVENTION INKLUSIVE! Tanzen hält die Gelenke geschmeidig, kräftigt Muskeln und Knochen (Vorbeugung gegen Osteoporose) und stärkt das Herzkreislaufsystem. Vor allem aber: Es gibt keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative. Das Lernen von Schritt- und Figurenfolgen im rhythmischen Zusammenhang schult das Gedächtnis intensiv. So ist Tanzen Gehirnjogging, eine Barriere gegen das Große Vergessen. Man soll nicht aufhören anzufangen! Also dann...
Die Bewegungen und das Tempo werden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern angepasst. Dabei behalten wir die Elemente bei, die unsere Zumba Kurse so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen. Aktive ältere Personen wünschen sich Kameradschaft, Spaß und Fitness auf ihrem wöchentlichen Trainingsplan. Der Zumba Gold-Kurs ist die ideale Wahl für alle, die sich gerade erst auf ihren Weg zu einer fitten und gesunden Lebensweise aufgemacht haben. Es ist ein Tanz-Fit-Kurs mit toller Stimmung und viel Spaß. (ohne Partner)